YAYOI

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2021.06.25

梅雨入り

view90

こんにちは。
少しずつ夏が近づいているなあというのを感じますね。

「いつも本格的に暑くなるのは何月頃だっけなあ」
と思いながら散歩をしていました。


最近は夏だと本当に日差しが暑いので男性でも日傘をさした方が安全なくらいですよね。

冷房に頼っていると体の熱がたまらないので水分を摂ることを忘れてしまいがちですが水分もしっかりとって健康を維持したいと思います。
前のブログから書いているのですが体質改善も兼ねて
ブロッコリー

トマトを毎日摂取するように心がけているのですがそうすることで肌荒れをしなくなってきました。


筋トレも20回ですが毎日やることでボディメイクも少しずつできてきている気がします。
継続は力なり、ですね。
一回だけだとやはり効果はなくて少しを続けるのも大変だったりしますが、
2週間続けると変わったことを実感できます。

猛暑に備えて体を整えようと思います😊


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この記事を書いた人

YAYOI

YAYOI

はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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