YAYOI

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2021.05.28

梅雨入り

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おはようございます。

関東でも、関西でも例年に比べると何週間も早く梅雨入りしましたね。

今年は、もう紫陽花が咲いていて驚きました。
いつも、もう少し咲くのは遅かったような気がします。
よね？


都内では緊急事態宣言が伸びてしまいそうですね、、、

私は夜の飲食は元々しないのですがサウナが、、、
やはり発汗しないと体の浮腫が取れない時があります。

なので昨日は温冷浴をしてみました！
４０度の湯船に５分浸かる。
水風呂！
これを４回ほど繰り返すと、普通に入浴した時より浮腫が取れるのでよかったです。
サウナがないなりの、工夫をしなければ！

皆さんは何か工夫していることはありますか？

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はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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