木内崇雅
七転八起
135総合格闘技や寝技を楽しむ方たちだけではなく、立技格闘技のみをやる方達にも覚えてほしい事がありまして、
それは”受け身”です。
受け身
とは、簡単に言えば正しい転び方です。
寝技や総合格闘技のように
タックルされたり、
投げられたりしなければ、
使う機会もほぼないし、
子供じゃないんだから
危ない転び方はしないと思う方も
多いかもしれません。
しかし、
立技格闘技のみでも
キックを打つ場面、
キックをカットする場面など
で片足立ちになる場面があり、
それは対人だけではなく
サンドバッグやミットの時でも
起こりうる場面です。
またいま上げた例はキックボクシングの場合でしたが、
パンチのみで両足立ちのボクシングでも
相手のパンチによってバランスが崩れる事や
対人でなくても
疲労からの足のもつれや汗によるスリップで
転んでしまう事も想像以上に出くわします。
そして、何よりも転ぶ動作は、
失敗した時のリスクがとても大きいです。
要は転んだ勢いののった全体重(場合によっては相手の体重も)が最初に地面についた箇所(指、顔、首、古傷の箇所、関節の反対側など)にかかってしまいます、、
一回の失敗でとても大きなリスクが生まれます汗
もちろん僕の総合格闘技などのクラスでは、
基本的に最初は受け身を覚えてからクラス参加してもらっていますが、
立技格闘技を楽しむ方でも
受け身は覚えてもらいたいので、
総合格闘技や寝技の経験があるインストラクターは、
知っているので尋ねてみて下さい。
またトイカツ道場の一般のマススパーリングクラスでは、
こかし(転ばせる行為)は禁止です。
キックなどのプロ選手でも
やはり転び慣れていないと
こかしで怪我を負っている選手は、
定期的に目にします。
話も逸れて、
まとまらない文章になってしまいましたが汗
継続して格闘技で楽しく理想の健康体の自分を得るためにも
まずは安全第一でやっていきましょう^_^
ps.良いタイトルが思い浮かばず、意味不明なタイトルにりました汗
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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