昇侍
イカが当たりました
481皆さんこんにちは
皆さんこんにちは！昇侍です。
最近イカが当たりまして、お尻とお腹が大変な事になっておりました。
痛み止めと胃腸薬、整腸剤などを駆使しながら、なんとか乗り切りましたが、
あらためて健康の大切さ、ありがたさを実感できました。
やはり健康が1番です。
しかもそんなお腹がいたい真っ最中に朝倉海君から電話がかかってきたと思ったら、まさかAK69さんの番組の生配信中だったという事で、イカが当たってしまって事が公になってしまいました。
イカに悪いイメージがついてしまわないか心配です。
イカが悪いのではなく、イカを生で食べ過ぎた僕が悪いんです。
みなさんどうかイカを嫌いにならないでください。
イカを怖がらないでください。
ちゃんと火を通して食べればなんの問題もありませんし、イカ飯とか、イカの塩辛とかイカバターとかめちゃくちゃ美味しいですから、誤解しないでください。
もう一度言います。
イカは火を通して食べてください。
昇侍の指導スケジュールはこちら↓↓↓
月曜日は秋葉原
火曜日は下北沢
水曜日は秋葉原
木曜日は渋谷宇田川町
金曜日は朝下北沢、夜は渋谷宮益坂
土曜日も渋谷宮益坂です。
たくさんの方に指導をすると自分もとても勉強になる事が多いです。
格闘技の形にはいろんな打ち方やフォームがありますが、大切なのは骨格どおりの姿勢をとる事です。
腰痛や肩こりなどは、姿勢の崩れからくるものが、ほとんどです。
骨格どおりの姿勢をとれると血行が良くなり基礎代謝があがります。
ポイントは自分の姿勢の傾向や崩れ方などを認識して
拮抗する筋肉に負荷を与えるようなトレーニングをするとボディーバランスが養われます。
まずは自分を知るということが大切です。
今日は下北沢で朝から、夜は宮益坂で指導してますのでよろしくお願いします！
2/24(水)新店舗本厚木オープン
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12/13(日)新店舗下北沢オープン
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12/23(水)新店舗中目オープン
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この記事を書いた人
昇侍
生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト
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