小谷崎徹
覚えやすい誕生日♬
228みなさんこんにちは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです♪
1月5日は僕の誕生日でした♬
イチゴの日なので覚えやすいです✌
昨日、緊急事態宣言が発令されて大変な思いをされる方が多くなると思いますが、どんなに長い夜でも、どんなに長いトンネルでも必ず終わりはあります。
苦しい時期を乗り越えるのは大変ですが、僕たちは決して一人ではありません。
周りを見れば必ず仲間がいるはずです。
仲間同士で協力し合い、みんなが出来る事をして、一日でも早く安心して笑い合える日が来て欲しいと願っています。
今年から始めた腕立て伏せ10万回チャレンジは昨日が8日目で合計2400回に到達しました☆彡
1日の平均回数は274回になるのですが、貯筋を作る為に1日300回を続けています！
1か月毎日続けても1万回に達しないという永い道のりですが、自分で決めた目標を達成できる様に頑張ります🔥🔥
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
