小谷崎徹

小谷崎徹

2020.11.21

作ってみたPART2

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みなさんこんにちは!

ファイトフィット蒲田のとおるっちです♪

今年も残すところ1か月少々となりました。

来月にはクリスマスがあり楽しい月になる事を願っていますが、コロナの影響がどうなるのか読めない状況なので、個人がしっかりとした意識を持って感染拡大防止に努める事が大切ですね。

とは言え、家に籠ってばかりではストレスも溜まり、運動不足にもなり、食べてばかりで太ってしまうので、適度に運動をしながら免疫力を高める事も大切な予防策だと思います。

そんな訳で前回のブログでは炒飯を作りましたが今回はタイ料理のガパオを作ってみました。

スパイスが効いていて美味しいです♪

他にもこんな料理を作って欲しいという要望がありましたら是非ファイトフィット蒲田にお越し頂きリクエストしてください✌

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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