こんにちはトイカツインストラクターの森口です。

過去にもお話ししたことがあることではあるのですがその時期が来たので再度告知します。

痩せるのに本当に向いているのは夏ではなく冬です。

人間は恒温動物です。つまり気温の変化に関係なく一定の体温を保つ動物ということですね。なんでそうなるかというと自分達の知らない間に代謝をあげて体を温めてくれているからです。普段代謝をあげたくて筋トレしてる人ならこの意味が分かりますね？

何もしなくても代謝が上がっている→痩せやすい環境。ということです。

ただ今の今までなんで夏は痩せるのに冬は太ると錯覚してたかわかりますか？

夏は夏バテを引き起こしたり、汗をたくさんかいたりするからです。

冬は体を温めるため食べる。美味しいものがたくさんあるから食べる。寒いから動きたくない。寒いから布団の中にいたい。

食べる理由や休み理由が増えるんですよね。

太るのはそれが原因です。

しかし冬には鍋が美味しく食べられます。鍋をいろんな味で食べ漁れば体を温めながら痩せることも可能となります。なので今年の冬は鍋をたくさん食べてください。それで運動することで痩せることが簡単になります。コンビニのおでんでもいいですがスープは飲まないようにしましょう。塩分やばいですから。

冬は格闘技をしにぜひ道場へ！

◆ファイトフィットNAS西葛西10/2オープン！
無料体験受付中です！
→https://tkdj.net/dojo/nishikasai/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！
店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでもオンライン格闘技
‪『ファイトフィットオンラインFit』
→https://tkdj.net/dojo/online/
◆トイカツ道場オリジナルプロテイン『美生活習慣（アサイー味）』絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
◆いつでもどこでも習い放題！
オンライン×外国語
『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円

関連記事

この記事を書いた人

森口裕司

森口裕司

3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

中野トイカツ道場　NHK『ドキュメント72時間』トライアル視聴＆再放送予定に関して...

view384

「12月入会でQUOカードプレゼント」のお知らせ

view347

太りにくくなるカラダ作り

view311

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！