浦辺俊也
グルタミン
225こんにちは！
ファイトフィット秋葉原、秋葉原駅前、六本木、オンライン、いろんな場所でレッスンを行なっている3店舗マネージャーの浦辺です！
最近暑いからなのか？わかりませんが、疲労が溜まって、休んでも抜けにくいですね。。。
写真はプロ練後の集合写真です。
みんな格闘技を楽しんで幸せそうです。
僕は皆さんの笑顔を見てるだけで、とても幸せになります。。
疲れてませんか？
見てる方の中にもそんな方、いらっしゃると思います。
まあ人間の性質上、体に無理が生じるとサインを出すので、そんな時は休んだ方が良いかと思います！
でも休んでも、休んでも疲れが抜けない、、、
または暑いのか、、なんらかの体の状態により、疲れがすぐに溜まる、、
そんな方にはグルタミンがおすすめです。
グルタミン
グルタミンは疲労回復に効果があり、トレーニング後や寝る前に取るようにするといいです。
飲み方はビルダー飲み
プロテインと一緒に溶かしてもいんですが、なかなか溶けずに下に溜まることがあるんですよね、、、
めんどくさいんで、自分はそのまま直で口に放り込みますw
いわゆるビルダー飲みです。
ちなみに昔プロテインで試したら、口の中で固形化して、ノドに詰まってマジで死にかけましたw
ビルダー飲みは、グルタミンやクレアチンなど、固形化しないサプリにしましょうw
最近知りました。
こないだ、グルタミンは精神的疲れに効くと小耳に挟んだんで、半信半疑で調べたら、ほんとに効くみたいです。
理由は、そもそもグルタミンて、体内で作られるもので、身体的なストレスを感じると体からグルタミンが作られる→グルタミンはアミノ酸から作られてる→体内のアミノ酸減少により、疲労。という仕組みで、最近分かった事が、精神的なストレスでも、ストレス減少の為に、体内でグルタミンが形成されるらしいです。
なので、精神的に疲れを感じてる方も是非取ってみましょう！
自分も最近疲れが溜まりやすくなってきて、トレーニングはいままで通りなんですが、疲れるし、思い切って休んでも抜けも悪いので、色々考えたんですが、恐らく夏バテ気味と、グルタミンを1カ月ぐらい切らして飲んでないな、、、と気づきましたw
なので速攻買いましたw
来週には効果が出てればいいなー！
そして今週は昇侍マネージャーが試合です！
ネットで見れるみたいなんでみんなで応援しましょう！
楽しみです！
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！
店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでもオンライン格闘技
『ファイトフィットオンラインFit』
今なら最大3ヶ月無料！途中解約自由！
→https://onlinefit.cd-pf.net/
◆トイカツ道場オリジナルプロテイン『美生活習慣（アサイー味）』絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
◆いつでもどこでも習い放題！
オンライン×外国語
『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
浦辺俊也
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
34
-
2024.11.22 インストラクター
57
-
2024.11.22 インストラクター
43
-
2024.11.22 インストラクター
44
-
2024.11.22 インストラクター
38
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
