浦辺俊也

浦辺俊也

2020.08.07

朝活

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おはようございます
家を出ました
体温は36.6です。

そうLINEをいれて、僕は朝勤務へと向かった。

こんにちは！笑

ファイトフィット秋葉原、秋葉原駅前、六本木、オンライン、いろんな場所でレッスンを行なっている3店舗マネージャーの浦辺です！

なんとなく、ポエムぽい感じで初めて見ました笑

でもこれほんとにやってます！

全店舗出勤前に体温を計り、健康の確認をして店舗に出勤し、コロナ対策への徹底をしてるのでご安心してご来店下さい！

はい。

ところで、皆さん、朝活はしてますか？

朝てとても重要ですよね、、、

朝活と言ってもいろんな朝活がありますね。

勉強、読書、趣味、副業、仕事、など、、そこにトレーニング、欲を言えば格闘技を入れてみみせんか？笑

なぜ、朝にトレーニングを入れるのか？

朝起きて、2〜3時間は脳が覚醒している状態とのことなので、勉強や読書をするのもありですし、運動も脳を使うのでかなりありかと思います。

運動後は血流もよくなり、さらに頭と体が冴えるので、オススメです。

朝を充実させると1日が充実しますよね！

人の時間はみんな同じ

すいません。。。

偉そうな事を言わせてください笑

どんなに有名な人や、成功者、トップアスリート、投資家、ハリウッドスター、サラリーマン、フリーター、ヒッピー、なんでもいいですが、、笑

結局みんな自分と同じように1日24時間しかないんですよね、、

もちろん生まれた環境や国とか、いろんな事があると思うし、スタート地点は多少の違いはあれど、時間は平等なんですよね。

これは綺麗事ではなくて事実ですよね。

なのでこの朝の時間をどう有効活用するかが結構重要だったりするのかもしれません。

ちなみに、朝型と夜型て本当にあるらしくて、夜型の人は本当に朝行動できないらしいです。

夜型の人はそもそも朝活が向いてないと思うんで、無理せず、夜に時間を有効活用するのがいいかもしれません笑

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