小谷崎徹

小谷崎徹

2020.07.02

美味しいおやつ♬

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みなさんこんにちは♪

ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬

7月に入ってさらに暑さが増してきていますので、水分補給はしっかりと行う様にしましょう。

一部店舗を除きますが営業時間も通常通りの時間になり、マススパーリングなどの実践練習も解禁されましたので、ぜひ店舗に足をお運びください。

前回のブログでは納豆カルボナーラを作りましたが、今回は美味しいおやつが食べたいという事でプロテインを使ったクッキーを作ってみました♬

材料はこれだけで出来ます♬

プロテインは自宅に常備しているので、スーパーでバナナと、おからパウダーとオートミールを買い込みLet’sクッキング！！

出来上がり品はこちら↓

意外と美味しいクッキーの出来上がり♬

今回はトッピングをしていませんが、チョコチップやアーモンドなどをトッピングしても面白いかなと思います。

今回も簡単なレシピになっているので、ぜひファイトフィット蒲田にレシピを聞きにきて下さいね♪

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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