小谷崎徹

小谷崎徹

2020.06.09

どうせなら・・・

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みなさんこんにちは♪

ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬

6月に入って暑さが増してきましたが、夏本番はこれからだと思うと体調管理はしっかりしないといけないなと感じています。

僕の休日は筋トレをして、プロテインを飲むのが楽しみになっているのですが、普通に摂取しても面白くないなと思いプロテインでデザートを作ろうとプリン作りにチャレンジしました！！

初めてだし、難しいかと思いきや想像以上に簡単で美味しいプリンができました。

材料は、プロテイン（好きなフレーバー）、粉寒天、低脂肪牛乳、水だけです。

冷やす時間を除けば5分で出来てしまう程に簡単で手間もかかりません。

レシピが気になる方はぜひ聞きにきてください。

今度は冷たいデザートも作ってみようと思います。

これだけの材料で出来ちゃうんです♪

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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