髙根秀寿
ダイエット記録 目指せスーパーボディへの道7 朝と夜では違ってくる体重⁉️
3183月24日今朝の体重は54.6キロでした。
みなさん体重計にはいつのりますか？？
ダイエットをしていない人はなにげに体重計があれば乗るくらいだと思います。普段はそれでいいのですが、本格的にダイエットや減量をしている人は毎日決まった時間に体重計に乗りましょう！！
それはなぜか、、、？？？
実は体重は1日を通して常に変動しています。基本的には朝が1番軽いです。そして、晩ご飯を食ベた後が一番重いです。
それを知らずに昨日は朝は測って、今日は夜測ったりすると体重が1キロ、2キロ増えてることがザラにあります。それは胃の中の内容物などなので心配いらないのですが、その事実を知らないとものすごくショックを受けてダイエットを諦めてしまう人も出てきたりします。
なので体重計には毎日同じ時間にのりましょう。
僕のおすすめの時間は朝です。
なぜなら、寝ている間にその日に食べたものなどを消化吸収して、ほとんど胃の中が空っぽになるため、本当の体重を知ることができるためです。
夜回りファイター戸井田カツヤ」！是非チャンネル登録お願いいたします。
→https://m.youtube.com/channel/UCnkrJmcxccud18QhZ9kJIAw
渋谷宮益坂店土日朝7時からヨガクラス開催中！
→https://tkdj.net/news/archives/49695
トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！
→https://tkdj.net/news/archives/40206
格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
☆お近くの店舗を探す☆
「トイカツ道場代行情報」
代行情報はこちらから
→https://twitter.com/tkdj_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット550円！
この記事を書いた人
髙根秀寿
紀州上富田からボクシングで夢見て上京してきた田舎小僧です。 将来、チャンピオンベルトを巻くのでお楽しみに！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.23 インストラクター
23
-
2024.11.23 インストラクター
27
-
2024.11.23 インストラクター
17
-
2024.11.22 インストラクター
60
-
2024.11.22 インストラクター
62
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
