北村弘美

北村弘美

2020.03.17

ヨガの効果

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こんにちは ¨̮ )/

ファイトフィット自由が丘の北村弘美です。

最近、私の新しい学びはヨガです。

元々からだは柔らかい方だと思っていましたが、学んでみて大絶句 omgᐠ( ᐝ̱ )ᐟ!!!

全てのポーズが痛い…

普段どれだけ体の使い方が悪いのか…

反省しました。

そして、とにかくとにかく心が気持ちいい♡

ヨガをやっている時はいつもの北村は出てきません。笑

心穏やかになります( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )

こんなに心も体も心地よくさせてくれるヨガに感謝です。

手前に写っている方がyayoi先生です。

渋谷でレッスンもして下さっているのでぜひ参加してみてください。


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