岩渕将大

岩渕将大

2020.02.20

Japanese style ゛seiza ゛

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こんばんは！

ファイトフィット吉祥寺とファイトフィット新橋マネージャーの岩渕です！

最近はCORONAウイルスが流行っていますね！

皆さん気をつけましょう！

今日はジムでの迷惑行為ベスト5を書こうと思ったのですが時間の都合上一部内容を変更して書こうと思います。

インストラクターをしているとたまに会員様から色々な声を頂きます。

皆さんジムに来る目的は様々ですが痩せたー太ったーなど(ジムに入ったのに！？)の声はもちろん。

たまに嬉しいのはジムに入って良かったーなど声を聞くとほんの少し嬉しくなります。

若いときは部活など体を動かす習慣がありますが社会人になるとなかなか運動する機会がなくなりますね。

大体の人は会社や学校、終わったら遊びに行くor飲みに行くの繰り返しになってしまうんではないでしょうか？

昔は意識しなくても運動する習慣がありましたがいざそれがなくなると好きでもない限り運動をする事を辞めてしまいますね。

運動をしなくなると今まで使っていた筋肉はみるみるなくなってしまうので見た目も残念、普段の生活にも支障が出てきます。

頑張って通われている会員様から健康診断の結果が良くなったや肩凝りが治った、正座が出来なかったけど出来るようになったなど声を聞くと運動って大事だなと常々思います。

運動は土に還るまでやらなければいけないので自分に合った運動を見つけれるといいですね。

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格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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