小谷崎徹

小谷崎徹

2020.02.11

トレーニングを始める前に!

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皆さん、こんには!

ファイトフィット蒲田の、とおるっち事、小谷崎です

トイカツ道場に道場に通われる方は様々な目的をお持ちです。

格闘技で強くなりたい方、ダイエットをしたい方、運動不足を解消したい方など、色々な目的をお持ちです。

今回、僕から皆様にお伝えしたいのは、ただトレーニングをしているだけでは効率が良くないという事です。

トレーニングを成功させるポイント数多くありますが、その中でも非常に大切で、簡単な方法は、常になりたい自分の姿をイメージする事です。

あの芸能人やアスリートの様になりたい、アニメのキャラクターの様になりたい等、常に理想の自分をイメージしながらトレーニングを行う事で、同じメニューを消化しても結果に大きな差が生まれます。

是非、みなさんトレーニングを始める前にしっかりとなりたい自分をイメージしてください。

もし具体的な例が浮かばなければ、一緒になりたい自分を探しましょう。

皆さんがなりたい自分に近づく為のサポートを全力でさせて頂きます。

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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