小谷崎徹
トレーニングを始める前に!
皆さん、こんには!
ファイトフィット蒲田の、とおるっち事、小谷崎です
トイカツ道場に道場に通われる方は様々な目的をお持ちです。
格闘技で強くなりたい方、ダイエットをしたい方、運動不足を解消したい方など、色々な目的をお持ちです。
今回、僕から皆様にお伝えしたいのは、ただトレーニングをしているだけでは効率が良くないという事です。
トレーニングを成功させるポイント数多くありますが、その中でも非常に大切で、簡単な方法は、常になりたい自分の姿をイメージする事です。
あの芸能人やアスリートの様になりたい、アニメのキャラクターの様になりたい等、常に理想の自分をイメージしながらトレーニングを行う事で、同じメニューを消化しても結果に大きな差が生まれます。
是非、みなさんトレーニングを始める前にしっかりとなりたい自分をイメージしてください。
もし具体的な例が浮かばなければ、一緒になりたい自分を探しましょう。
皆さんがなりたい自分に近づく為のサポートを全力でさせて頂きます。
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!
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