小谷崎徹

小谷崎徹

2020.02.13

気分が乗らない時は！！

view579

皆さんこんにちは、ファイトフィット蒲田のとおるっちです！

今回のお話はトレーニングをする気分にならない時の事です。

毎日トレーニングをする人も、そうでない方も今日は何だか気分が乗らないなと思う時はありませんか？

人は感情のある生物なので、そんな日があっても決して悪い事ではありません。

そんな時にトレーニングをしても、集中力が持続しないし、注意力が散漫になり怪我をしてしまう可能性もあります。

そこで普段から僕が実践している事は、無理をしてトレーニングをするのではなく、とりあえずウェアに着替えてみる事や、ジムのある駅まで行ってみる又はジムの前まで行ってみるという事です。

たったこれだけです！

難しい事ではありません。

これが続くと、せっかくジムに来て着替えたし、少しだけ動いてみようかなという気持ちになり、さらに続けるといつのまにかトレーニングをする事が習慣になっています。

大切なのは無理をせずに、自分で出来る範囲の事を少しづつでも続ける事です。

継続は力なり！！

「夜回りファイター戸井田カツヤ」！是非チャンネル登録お願いいたします。
→https://youtu.be/AilYDSvaCAA

トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO

スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！
→https://tkdj.net/news/archives/40206

格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

☆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/

「トイカツ道場代行情報」
代行情報はこちらから
→https://twitter.com/tkdj_daikou

『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット550円！

関連記事

この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

冷え性を改善しよう!!

view595

11月時間割をお知らせいたします。

view422

マスボクシングの定義

view361

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！