ボクシングインストラクター、杉山先生が入れてくれたラダーです。
ベリ・グ～です！
フィリピンの世界的に有名なボクサー、元世界５階級制覇王者ノニト・ドネアも取り入れてるトレーニング！
足の動き、リズム、ボクシングにとても重要です。
足の動き、下半身がとても大事で難しいボクシング。色々な動き、違ったリズムをして足の動き練習しましょう！！
下半身のダイエットにもベリ・グ～～です☻
この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
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