若山龍嗣

若山龍嗣

2016.11.23

寒い時こそ、ダイエットのチャンス！

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最近は、寒くなってきましたね。

自分は東北出身ですが、寒い気節は苦手です。。

仙台に住んでいた頃は、コタツに入って横になるのが幸せでした。

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そもそも、動きたくなくなりますよね。

でも、寒い気節はダイエットのチャンスなんですよ！

夏よりも脂肪が燃焼しやすいんです。

寒くなって気温が低くなると、人は体温を上げようとします。

代謝を上げざるを得ない事になるので、基礎代謝が上がります！

しかしなぜ、冬に太りやすくなる人が多くなるかというと、、

何もしなくても消費するカロリーは高くなっているので、冬は食欲が増すんです。

しかも寒くなって運動不足の人が多くなります。

その他には、クリスマス、忘年会や新年会、お正月と沢山のイベントがありますからね。

食べたカロリーが消費カロリーより上回ってしまう事が多くなってしまいがちです。

その結果、冬太りに繋がってしまうのです。

 

そうならない為にも、トイカツ道場にて格闘技でシェイプアップしていきましょう！！

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格闘技で消費して、更に楽しく冬のイベントに参加したいですね！

 

格闘家は、ダイエットのスペシャリストですよ！

 

次回は、その説明をしたいと思います！！

 

 

 

 

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この記事を書いた人

若山龍嗣

若山龍嗣

生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座

カテゴリー/タグ

インストラクター ダイエット トレーニング ファイティングラボ田町 ファイトフィット池袋 中野トイカツ道場 高田馬場道場

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