前回ブログで投稿した、「寒い時こそ、ダイエットのチャンス！」の続きです。https://tkdj.net/news/archives/4631
世の中には嘘くさいダイエット方法が沢山ありますが、格闘家はダイエットのスペシャリストです。
格闘家の多くの選手は、試合のたびに体重を落として臨みます。
僕のプロ試合数は３８戦なので、３８回も体重を落とした事になりますね。
アマチュア時代を入れたらそれ以上かもしれませんが、、
選手の中には、毎回10キロ以上落とす選手もいます。人よりも体脂肪が少ない中で落とすのと、試合でのパフォーマンスも考えて調整していくので、しっかりとした知識を持っています。
トイカツ道場では、ダイエットやシェイプアップ目的の方にも力を入れており、会員の約半数は女性会員です。
嘘くさいダイエットを行うより、格闘家の実体験を元にしたダイエット方法を学んでいきましょう！
正しいダイエット本として、トイカツ道場の戸井田社長が書いた本はおすすめです。
ダイエットに役立つ、正しい食事方法やトレーニング方法まで書かれてます。
ここの職員だから、薦めていると思ってる方もいると思いますけど、違いますよ。笑
戸井田社長は、選手としても一流選手でしたからね！
同じ格闘家として、共感する部分や新たに学ぶ事も多くありました。
体重を落とすやり方として、基本的な事は、あまり変わらないと思いますが、格闘家によって一人一人体重の落とし方も変わっていきます。
トイカツ道場では、インストラクターの数も90人越えと日本一です！
様々な格闘家のお話しを聞いて、自分に合った正しいダイエットや身体作りをしていきましょう。
何でも相談聞きますよ！
ダイエット以外でも！笑
トイカツ道場でお待ちしています(^^)
この記事を書いた人
若山龍嗣
生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座
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