充分に注意しよう💦

みなさんこんにちは！

ファイティングラボ田町三田＆ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬

先日、地元の同級生と焼肉を食べに行ってきました🍖

お店で焼肉を食べるのは久しぶりだったので、テンションが上がりいつも以上に食べてしまいました💦

食事をしたり、会話をしていると色々と昔を思い出すこともあり、部活をしている時は先輩から回ってきたおかずを残さず食べなきゃいけないとか、丼飯を最低〇杯以上は食べなければならないとか、体育会系の飲み会に行けば先輩よりグラスが減っていないと怒られるとか、今だったら問題が起こりそうな事でしたが当時はそういうもんなんだなと思いながら過ごしていましたね💦

楽しく飲食をするのは問題無いと思いますが、強要するのは良くないですね💦

いわゆるハラスメントに関してはやっている本人にはその気が無くても受け取りてによっては問題になってしまうこともあるので、充分に注意が必要ですがあまりにも過剰に気にしすぎても過ごしづらくなってしまいますね💦

やり過ぎてしまうのはもちろんダメ、気にしすぎるのもダメ！

お互いに尊重し合い、適度な距離感で接するのが大切だなと思います☆彡

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

ピーマン・・・3～4個

ツナ・・・100g

マヨネーズ・・・大さじ1/2

チーズ・・・３つかみ

サラダ油・・・大さじ1

酒・・・大さじ3

醤油・・・小さじ1

マヨネーズ（ソース用）・・・大さじ1

にんにくチューブ・・・1cm

ブラックペッパー・・・小さじ1

油をひいたフライパンを熱して音がしてきたら酒を入れて中火で8分ほど蒸し焼きにします🔥

蒸し焼きにしている間にマヨネーズ、醤油、にんにく、ブラックペッパーを混ぜてソースを作ります♬

器に盛り付け、ソースをかけてお好みでブラックペッパーを散らせば美味しい「ピーマンのツナマヨチーズ詰め」の完成💛

材料を混ぜて蒸し焼きするだけの簡単レシピをお試しあれ～～♬

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