浦辺俊也

浦辺俊也

2019.08.30

久々更新

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皆様、お久しぶりです！

ブログサボってました！すいません！

今日から毎日更新します！笑

そして試合が決まりました！

10/20にてGRACHAN横須賀大会に出場します！

ただ今連敗中なんでなんとかトンネルを抜けようと思います！笑

そして今試合するにあたって、減量に入ってます！

今はケトジェニックで落としています。

ケトジェニックとは糖質を抑えることにより、糖質をの代わりに脂質をエネルギーにする事で脂肪を減らす減量方法になります。

アメリカのビルダーに結構多い減量方法です。

最近は日本でも流行って来ていますね！

ブログでは毎日の記録を書いて行こうと思いますので是非ご覧ください！

では！

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