岩渕将大
プロテインバー
632こんにちは！
ファイトフィット代表の岩渕です！
本日紹介する商品はこちら！
体作り、ダイエットの強い見方プロテインバーについてご紹介します！
体を作るうえで欠かせないのはなんでしょうか？
ダンベル？
強いメンタル？
はい、どんだけ頑張ってもしっかり栄養をとらなければ筋肉はつきません！
その栄養の中でも大きな部分をしめる三大栄養素の１つがたんぱく質です！
ブログなのですが詳しく書くと長くなってしまうので割愛します☆
そんなたんぱく質を手軽にとれるのがプロテインバーです！
今はコンビニなどでも売っていて手軽に手に入るので便利な世の中になってきましたね！
種類も豊富で味はお菓子と変わらないのでとても美味しいです！
美味しいからといって食べ過ぎると太ります！
当たり前です。
極端な話１日の消費カロリー以下に摂取カロリーを抑えれば痩せます！
当たり前です。
選ぶポイントはなるべく200kcal以下の物がいいんではないでしょうか。あとは脂質、気にしている人は糖質も。
練習、食事、休養とバランスよく行い筋肉をつけましょう！
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この記事を書いた人
岩渕将大
格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
