こんにちは!

ファイトフィット吉祥寺代表の岩渕です!

今回は朝活という事で朝に運動した方がいいメリットについてご紹介します!

朝のうちに体を動かすと脈拍、血流、体温がアップしやすくなり、一日中代謝の高い状態ですごすことができます。

その結果カロリー消費量も高くなり一日中やせやすい状態でいられます!

トイカツ道場は平日朝の7:00からやっているのでアサカツしましょう!

5/1『ファイトフィットNAS若葉台』オープン!
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インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou

『トイカツ道場』
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この記事を書いた人

岩渕将大

岩渕将大

格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします!

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