こんにちは!ファイトフィット吉祥寺代表の岩渕です!

最近は涼しくなってきて練習がしやすくなってきましたね!

今年の夏に向けてダイエットしてきた方は成果はでましたでしょうか?

出なかった!という方はなにがダメだったかわからないと改善ができないので運動なのか食事なのかちょっと振り返ってみるといいですね!

いわゆる事実ですね!

練習や食事でわからない事があったら店舗のインストラクターに聞いてみるといいかもですね!

来年の夏にコミットメントしてバルクアップした体で海に行きたいですね!

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この記事を書いた人

岩渕将大

岩渕将大

格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします!

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