ボクシングで上手くなる事はとても難しく長い目で見ないとダメで痩せる事より難しいかもしれません。

反復練習が大事で今日やった事を最後におさらいしてやるのが大事です。

シャドーボクシングが大事です。鏡の前でフォームチェック、シャドーで出来なきゃサンドバックでもミットでも出来ません。

全身しっかり動かせてるかどうか？反対の手はしっかり頬の横かどうか？チェックが大事です。

ジャブ、ストレートがしっかりしたフォームで打てないとフックは打てません。

最初はジャブ、ストレート、ワンツーをしっかり打てるように。

コツコツと少しずつ上達していきましょう(^^♪

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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