ボクシングで大事なのはパンチ力！もそうですが体のパワーも大事になります。

来る相手に対して下がらず向かえ打つ、いなすのも大事ですが相手にペースをもっていかれない為には向かえ打つ事も大事です。

体のパワーは下半身を走り込みで強化したり、筋トレ、体幹、ぶつかり合う相撲のトレーニングを入れたりする人もいます。

下半身、体の色んな部分を鍛えるのがいいですね。

相手とぶつかり合ったり、打ち合いにも負けない体を鍛えましょう👊

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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