山本拓哉
体調管理
4こんばんわ！
インストラクターの山本です(´・ω・)
新潟は昼間は暑く、夜は寒い日が増えてきました
そして、季節の変わり目と花粉でアレルギー性鼻炎を発症しました（笑）
喉が痛い状態から始まり微熱関節痛
熱が引いたら蓄膿症で頭がボーっとする感じでした
かなり回復はしてのですが蓄膿症がまだあり、ちょっと辛いです(; ^ω^)
体に違和感覚えたら即医者ですね（笑）
昨日今日でようやく柔術再開できました！
とわ言っても思うように動かず無理ない程度でやらせてもらいました(´・ω・)
柔術のいい所って軽く体を動かせるとことだと思います
シチュエーションとかでガッリやるではなく、打ち込みの動作やマット運動で
動きを確認したり再認知するみたいな
来週からはしっかり出来るように回復させていこうと思います(*’▽’)
ちなみにアルビのホーム戦はPKで負けてしまいました
また、休みが取れたタイミングで行こうと思います(´・ω・)
皆さんも体調管理に気を付けて、夏に向けてジムで動いていきましょう！
今日はこんな感じで
また次回のブログで(´・ω・)
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この記事を書いた人
山本拓哉
インストラクターの山本です！ 格闘技はボクシングを4年やっていました！ 格闘技の面白さ楽しさを発信していきたいと思っています！
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