土曜日は休日を利用し、道場の会員さんとチャリンコ観光へ♫
おなじみ高田馬場道場の看板前…
んー
看板はさておき、チャリンコを飛ばします！！
今回一緒にチャリンコ観光に行ってくれた大竹さん。
痩せたいけど、どーしたらイイかわからない！！
とのことで、チャリンコ乗ろうぜって誘ってみました！！
そしたら3年前に買ったチャリンコがあるとのことで見せてもらったら、あらま〜イイ自転車乗ってるじゃあ、あーりませんか？！
キャノンデールのシナプス、フルカーボン！！
贅沢すぎるぜ！！
特に休憩することもなく飛ばす大竹さん。
柔術だとすぐ息が上がっていたから体力ないのかなーと思ってたけど、予想外の体力と脚力にこっちも本気を出さないとついていけないレベル！！
1時間ちょい漕いだら見えてきました！！
ん〜いつ見ても高い！！
そして金色の…
愛車を並べてパチリ♫
そして大竹さんとパチリ♫
ここまで来たんだからとスカイツリーのお膝元まで行きます！！
ん〜我ながらナイスショットヽ(*´∀｀)
そしてまた愛車の赤井さんとスカイツリー♫
そしてまた大竹さんとナイスショット笑
この日の大竹さんは柔術の時に見せる顔とは違かった…
まるで別人のよう…
炎天下の中飛ばしたので、エネルギーが失われてました！！
甘味処、あんみつの深緑堂にて栄養補給！！
入店前にガラス越しにパチリと、どんだけ自分好きやねん？！笑
肝心のあんみつは全部手作りらしいです。
だから限定50食！！
インスタ映えするような写真の撮り方してみました(°▽°)
ん？なんか顔みたい？！
さて、栄養補給を終えたので帰路に着きます！！
しかし、さすがに炎天下の中走ったのは効いたのか疲れました(;´д｀)
行きとは違って水分補給しながら休み休み…
もーちょいかな？？
市ヶ谷駅まで来ました。
市ヶ谷駅がどこだかわからない田舎っぺですが(;´д｀)
帰り道、ちょっと迷いましたが無事、高田馬場駅まで到着！！
休憩を含め５時間くらいのチャリンコ観光でしたが、最初にしてはペースも速く上出来だと思います。
格闘技とチャリンコって全然違うじゃん？！
って思うかもしれませんが、意外と共通点があります。
それは途中でやめれないこと。
休憩はあるけどね。
いかに、心のスタミナ、を切らさないかにあります。
じゃないと帰ってこれない！！
そして…
循環器系にも影響を与えます！！
長時間筋肉を動かすために多くの酸素が必要になるのですが、自転車に乗ることで心臓の容量がアップします！！
トレーニングの継続により心臓の左心室の容量が大きくなり、一回の拍出量が大きくなります！！
心臓の能力がアップすれば余裕が生まれ、今まで以上に筋肉を動かすことができます！！
さすればチャリンコで鍛えた心臓で柔術をやれば、今まで以上の動きができる、との目論見であります。
あくまで個人的見解ですが(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
チャリンコは有酸素運動なので脂肪燃焼にもスゴく効果的！！
しかも膝にも優しい(°▽°)
ガラスの膝を持つ僕にとってはもってこいのスポーツ！！
さらにはガソリンも必要ないなら地球にも優しいとイイことづくめヽ(*´∀｀)
興味あれば柔術以外に一緒にチャリンコも乗りましょう♫
どっちも楽しいよヽ(*´∀｀)
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この記事を書いた人
児玉晃一
小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫
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