土井賢

土井賢

2024.10.25

気温の変化

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こんにちはインストラクターの土井です!

今月は津田沼、西葛西、渋谷宮益坂、西川口

主にキックボクシングのレッスンを指導しております

中級クラスも担当しています!興味ある方は参加してみて

ください!

最近は急に寒くなったり、昨日みたいに暑かったりと

気温が安定しない日が続きますね!

急激な気温の変化は体調も崩れやすくなってしまいます。

自分は寒いのが苦手なのでそろそろ冬が来たて

感じですね! 

適度な運動とバランスの良い食事を心がけて

体調崩さないように皆さんも気をつけていきましょう!

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この記事を書いた人

土井賢

土井賢

格闘技は高いハードルがあるかもしれませんがそんな事ありません。始める時はみんな初心者です。格闘技は楽しめるスポーツです。 基礎を一から指導していきますので一緒にやりましょう!

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