寺山圭介
夏に実感：自律神経
60はい！寺山と申します。
最近吐き気や体調が優れないなど、調子が良くないと感じる方いませんか？？？
それは自律神経が乱れているかもしれません。
自律神経とは…簡単に 身体の機能を調整している神経です。例えば夜になったら眠くなる、暑いと汗をかく等、自分の意思とは関係なく体が反応する。
なぜ最近自律神経が乱れている方が多いのか…
それはエアコンのせいかもしれません。
エアコンの電気代が高くないと分かった現在、部屋でガンガンにエアコンの温度下げてませんか？（自分）
そうすると自律神経は体温調整の機能が鈍り、いざ外に出たり運動をしても体温調整が上手くいかず気持ち悪くなる。
といったのが最近増えているようです。
何事も気持ちの良い方向に設定すればいいわけではなく、
程よくラインを越えず且つ鍛錬は怠らない。
どれだけ便利が発達したり、お金が稼げるようになったとしても忘れてはいけない。
人間の身体は平等に与えられている…
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