瀬下鉄弥
癒しの…
40こにちわ！
腰が痛い高田馬場駅前の瀬下です！
みなさんの日頃の癒しはなんですか？
自分は最近近所にある岩盤浴とサウナにハマってます。
仕事帰りに通って疲れた身体を癒してます😌
近所の岩盤浴は種類がいくつもあり、自分はアロマの岩盤浴が一番好きです。
良い香りを嗅ぎながらたくさん汗をかいて気持ち良いです。
入って２．３分でびっくりするぐらいの量の汗が噴き出てきます！！
ちなみにそこでは岩盤浴ヨガというものもたまに開催されていてずっと気になってるので今度行ってみようと思います☺️
良い汗かいて身体があったまるのでぐっすり寝れます！
運動で身体を動かすことも好きですが、こうやってじっとした状態で汗をかくのも好きです。
みなさんの自分を癒す方法も是非教えて下さい☆
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この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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