瀬下鉄弥
お肌つるつる、健康的になるアレ…
こんにちわ!
高田馬場駅前店の瀬下です!
最近、知り合いから頂き物でトマトが送られてきました🍅
みなさんは普段トマトは食べる機会ありますか?
自分はそのままの状態で食べるトマトが大好きですが、料理でもパスタに混ぜたり、トマトのチキン煮込みを作ったりトマトはいろいろな食べ方がありますよね。
そして、トマトといえば『リコピン』が有名ですよね。
リコプンには抗酸化作用があり体内で活性酸素が発生することを防いでくれる効果があります。
そもそも活性酸素は体には必要なものではありますが、体内で多すぎるとシミやシワができたり、動脈硬化や心筋梗塞が進行する可能性が増えます。
リコピンを摂取すれば活性酸素が増えすぎるのを防いでくれるので、生活習慣病の予防に繋がるという、身体にとってもいいことです。
リコピン以外にもトマトにはカリウムやビタミンCが多く含まれています。
カリウムは体内の余分な塩分を尿として排出してくれる効果があります。
身体のむくみや高血圧を解消してくれるので、塩分を取りすぎている方には特にオススメです。
また、ビタミンCにはリコピンと同じ抗酸化作用があり、皮膚や血管の老化を防いでくれます。
そのほかにも美肌効果のあるコラーゲンを合成するのにビタミンCが使われるので、美容効果もある栄養素となります。
トマトってすごくないですか!?
美味しく、身体にいいことばかりです。
健康的に、そしてつるつるのお肌になるべく自分も意識的にトマトをよく食べてます!!
そのままでももちろん美味しいですが、せっかくなので料理のレパートリーでトマト料理を増やしたいです。
オススメのトマト料理があれば教えてください♪
◆『ファイティングラボ国分寺』2023年10月14日オープン!都内最大級100坪のメガジムで金網を常設!無料体験・WEB入会はこちら!→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』2023年10月2日オープン!田園都市線「青葉台」駅すぐ!無料体験・WEB入会はこちら!→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』2023年8月17日オープン!長野運動公園から徒歩5分!無料体験・WEB入会はこちら!→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆\入会を検討している方へ朗報/『同時入会割引』実施中!→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題!→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!→https://tkdj.net/trial/
◆全国に57店舗!あなたの近所にトイカツ道場!→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料!月謝1ヶ月無料!
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能!
③『業界最安値』→月謝8,800円(税込)と格闘技業界最安値!
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題!
⑤『朝活朝格』→朝7時~夜23時まで年中無休!
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題!
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット+トイカツウォーター」が550円!
この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう!
カテゴリー/タグ
-
2024.11.13 インストラクター63
-
2024.11.13 インストラクター33
-
2024.11.13 インストラクター40
-
2024.11.13 インストラクター19
-
2024.11.13 インストラクター33
-
2.5k
-
1.7k
-
1.5k
-
1.4k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail:
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。