吉村涼句
ストレッチ
こんにちは吉村涼句です^_^
最近朝起きると肩が固まっているというか肩凝りがすごく目覚めます😂
寝ている時に力が入ってしまっているんですかね…笑
私は昔からストレッチをしなくても関節や筋が柔らかく怪我もほとんどありませんでした!
それが自慢の一つだったので肩こりに悩む自分が情けないです😂
最近は入念にストレッチ始めました!
ストレッチで肝心な事は継続ですね…。
1番難しいです!
どんなスポーツ、仕事をするにも体は柔らかい方が怪我もしにくく体力の消耗も減ります。
皆さんも是非やってみてください👍
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン!
長野運動公園から徒歩5分!
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◆『ファイトフィット新潟海老ケ瀬インター前』
2023年7月17日オープン!
海老ヶ瀬インター降りてすぐ!
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◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン!
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分!
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◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン!
「和光市駅」から徒歩5分!
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トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/
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この記事を書いた人
吉村涼句
みなさんが楽しく汗をかけるようなクラス目指してます!
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2024.12.27 インストラクター70
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2024.12.27 インストラクター47
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2024.12.27 インストラクター30
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2024.12.27 インストラクター59
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
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このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。