小谷崎徹
夏はイベント盛りだくさん♬
194みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
6月が終わり今日から7月に入って1年の半分が終わってしまいましたね💦
夏本番に入り、色んな楽しいイベントが盛りだくさんですが、皆さんが最も楽しみにしているイベントは何でしょうか？
僕はやはり花火大会ですかね🎆
コロナ前は毎年のように花火大会に行っていましたが、ここ数年は中止になったりして行く事が出来なかったので、今年こそは行きたいと思います♬
ちなみに毎年行っていたのは市川・江戸川花火大会と柴又の花火大会なので、当日会場を探したら僕がいるかもしれないので、花火が打ちあがる前の時間つぶしに探してみてください(笑)
花火にはリラックス効果もあるそうなので、日常や仕事のストレスが溜まりやすい方は近くの会場に行ってみるのも良いかもしれませんよ☆彡
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
調理器具もほぼ不要で洗い物も少ない簡単お手軽レシピをお試しあれ～～♬
使用した材料はこちら↓
玉ねぎ・・・１/２個
ピーマン・・・３～４個
挽肉・・・５０ｇ
絹豆腐・・・５０ｇ
片栗粉・・・大さじ１
ソース・・・大さじ２
ケチャップ・・・大さじ２
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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