佐々木 康博
しっかりカルシウムわを摂取しましょう。
236お疲れ様です。
佐々木です。
格闘技は筋肉だけではなく骨も重要となります。
拳、脛をしっかり補強してくれるのはカルシウムです。
拳、脛を痛めやすい人はカルシウムが足りてないように感じます！
精神的にも格闘家はアドレナリンが出やすい体質になっていて精神も高ぶりやすくなっています。
戦いの時は良いですが寝る前などはよくありません。
余分にでるアドレナリンを和らげてくれるのがカルシウムです。
身体、精神の強化、安定の為しっかりカルシウムを摂取しましょう。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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