瀬下鉄弥
体重を維持しすぎても
165こんにちわ！
秋葉原駅前店の瀬下です！
トイカツファイトに出場する人で、体重を気にして節制するのは良いですが
まだ試合の日にちがあるのに前々から 無理して節制し、大事な練習の時に全然動けない体で
トレーニングをしていては試合には勝てません！！
大事な練習の時こそ絞れていても過度な動きが出来るように持っていくことが大事です！！
そして、体重を気にしすぎて自分の体へのストレスを与えないようにしましょう。
頭の中ではストレスに感じてはない時こそ良く考えてみると身体はストレスに感じたり
身体がボロボロだったりします。
その時の感情だけでトレーニングなどの日々を過ごすのではなく、
常に冷静な頭で時には自分の身体と相談するのも大切です！！
感情と言いましたが、感情強くは試合の時までとっておきましょう！！
それまでは自分のメンタルを保ちもちろんストレスも掛からないようにして
行きましょう！！
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この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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