瀬下鉄弥
身体の体温について
129こんにちわ！！
秋葉原駅前店の瀬下です！
皆さんは体の体温は何度でしょうか？
僕は36.5度以上です。
なぜこの話をするかとは、36.2など低体温の人はなんでも病気をしやすい身体になっているからです。
分かる人は多いと思いますが、低体温の人より高体温の人の方が病気しにくいし、風邪引かなくなります！
僕は前にオープンの7:00出勤で朝通勤の時に36.2度で少し寝い状態、隣で男性の方がめちゃくちゃ咳をしていました。
僕は普通に勤務をしてお昼くらいに体にだるさを感じ、その日は早く寝ようと体温計を計りました。
そしたら38.3度で次の日検査したらコロナでその時はビビりました！！
やっぱり、免疫を上げるためにとか良く言いますが
食べるのも大事ですが、体温を上げるのが一番の免疫力です！！
免疫を上げるには、
・代謝を上げる運動＝体温は高いはず！
・湯船に浸かる。最低20分入りましょう。＝風呂から出た後は体温高いはず！
食でも体温は上がりますが、食だけで体温を上げようとしてはいけません。（暴飲暴食禁止）
肥満になり、血行が悪くなり、低体温になります。
常に体温を高くして＝（代謝が良い人）病気しずらい身体にしていきましょう！！
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この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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