木内崇雅

木内崇雅

2022.11.21

糖質制限は危険⁉︎

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近年のダイエットで最も浸透したものといえば、糖質制限ダイエットであり、

身体を絞る上で試した事がある方もいるかと思います!

また糖質(炭水化物)自体が、

様々な不健康の原因とも言われたりして、

摂取する事自体に少し気が引けてる方も

いるかと思います!

しかし、

糖質制限ダイエットは短期間で効果を得られる事で有名ですが、

生き物として考えた時。

短期間で急激に体重が減る効果を得られるという事は

生き物にとってはとても良くない食生活だという事です!

実際にマウスの実験では、

糖質制限をしたマウスは

通常の食事をしたマウスより

毛並みや肌の老化が早まり、

寿命は通常より2割も短くなり、

記憶力も半分に落ちてしまったそうです!

美味しい話には裏があるのが、

世の常ですね、、

身体を絞ることは良い事ですが、

身体を絞る際は、

糖質(炭水化物)をしっかり摂って、

トイカツ道場で身体を動かして、

長期的に身体を絞っていきましょう!

以上、

糖質制限の落とし穴についてでした!

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この記事を書いた人

木内崇雅

木内崇雅

生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

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