木内崇雅
糖質制限は危険⁉︎
206近年のダイエットで最も浸透したものといえば、糖質制限ダイエットであり、
身体を絞る上で試した事がある方もいるかと思います！
また糖質(炭水化物)自体が、
様々な不健康の原因とも言われたりして、
摂取する事自体に少し気が引けてる方も
いるかと思います！
しかし、
糖質制限ダイエットは短期間で効果を得られる事で有名ですが、
生き物として考えた時。
短期間で急激に体重が減る効果を得られるという事は
生き物にとってはとても良くない食生活だという事です！
実際にマウスの実験では、
糖質制限をしたマウスは
通常の食事をしたマウスより
毛並みや肌の老化が早まり、
寿命は通常より2割も短くなり、
記憶力も半分に落ちてしまったそうです！
美味しい話には裏があるのが、
世の常ですね、、
身体を絞ることは良い事ですが、
身体を絞る際は、
糖質(炭水化物)をしっかり摂って、
トイカツ道場で身体を動かして、
長期的に身体を絞っていきましょう！
以上、
糖質制限の落とし穴についてでした！
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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