瀬下鉄弥
クーラー病
150こんにちは！
インストラクターの瀬下です！
最近凄く暑い日が続いていますね！
そんな時もクーラーが必須だと思いますが、
クーラーにガンガン当たっていたらクーラー病になります！！
正式的な名前はあると思いますが、僕が前から
口にしてる言い方です！笑
クーラー病に掛かると、いつも食欲があるのに
食べたいと思えず体がだるい状態、
いつもと変わらずトレーニングしている中で
体力が落ちてるなぁーと思う事、
いつもより動きが鈍い状態など
それらはクーラーに当たり過ぎるとそうなります！
1番ヤバイのが、クーラーガンガン掛けっぱなしで
寝ちゃうなどクーラー病になり易くなります！
クーラー付けて寝る時は自動にして寝ましょう❗️
まだまだ暑い毎日てますが、体調崩さず
小まめな水分補給を摂って、
楽しい夏を満喫して下さい❗️
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瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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