大石智也

大石智也

2022.05.04

なつ

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みなさんどうも大石です！！！！！

もう最近はダウンなども必要なく過ごせるようになりましたね！！！！！

もっと暖かい日だと半袖短パンでも大丈夫な日がありますよね！！！！！

はやくかき氷が食べたいですね！！！！！

そして一つ、夏場の減量食を紹介します！！！！！

それは、、、、、

プロテインでマックシェイクです！！！！！

まじで激美味なので試してください！！！！！

作り方は簡単、いつものプロテインに氷を入れてミキサーで粉砕すれば完成！！！！！

試して損はないです！！！！！

減量中の方は是非！！！！！

じゃない方も夜食などにどうですか！！！！！

.

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