工藤洋平
トレーニング
236こんばんは、暖かくなったり寒くなったりで体調管理が難しい時期ですね。
今週の日曜日は23℃まで上がるみたいです。
Tシャツで歩けますね。
最近は、たまにジムに行ってウエイトトレーニングを行っています。
ウエイトトレーニングは、筋肉を付けるのに最適ですが、私は筋肉が付きやすい体質なので大きくなり過ぎないように気を付けています。
先日は、仲間とジムに行きトレーナーをしました。
トレーニングのやり方を伝えたり、補助に入ったりしましたが、やっぱりトレーナーをするのは楽しいですね。
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この記事を書いた人
工藤洋平
工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導を得意としています。 パーソナルトレーナーでもあるので、ボディメイクやダイエット指導も行っています。 お気軽にお声掛けくださいませ。
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