ファイティングラボバンコクのKOBA(小林準)です。
2021年10月のオンラインレッスンスケジュール
✅月曜日 20時 初心者キックボクシング
✅火曜日 14時 ダイエットムエタイ
✅水曜日 14時 初心者キックボクシング
✅金曜日 16時 初級旅行タイ語
日本のトイカツ会員の方もぜひご受講ください。
ところで、
ムエタイのヒジ打ちについてよく打ち方の質問をされます。
パンチはなんとなく出せるけど、ヒジはどのように出せばよいかまったくわかりません。
そのような方は、この記事を読んでいただくと劇的にうまくなります。
( ↓↓↓ ムエタイのヒジ打ちについて動画でも解説しています)
ムエタイのヒジ打ち！初心者でも劇的にうまくなる5つのポイント！
ムエタイのヒジ打ちの時は以下の5つができているかチェックしてみましょう。
①手を握らずに開いた状態にする
②手の甲を自分のほうに向ける
③ヒジの下側の一番尖った場所を当てる
④自分の肩より高いところからヒジを出す
⑤刀を鞘に納めるように動かす
1つずつの理由については各項目で解説しています。
①手を握らずに開いた状態にする
手を握った状態だと腕や肩にも力が入り、スムーズにヒジ打ちができなくなります。
グローブをはめた状態でも、手は開いた状態か握らずにヒジ打ちを出しましょう。
②手の甲を自分のほうに向ける
ヒジの尖った部分を前に出したいので、手の甲が自分側、手の平が前にくるように向けます。
③ヒジの下側の一番尖った場所を当てる
ヒジ打ちは思いっきり当たったら、どこが当たっても痛いのですが、一番尖っている部分を当てていきます。
そのため、横ヒジの場合はヒジの下側部分になります。
④自分の肩より高いところからヒジを出す
ヒジ打ちは相手のアゴか目じり辺りを狙うので自分の肩より低いところから出ると、
相手の腕かカラダにしか当たりません。
⑤刀を鞘に納めるように動かす
手とヒジが両方前に出て押すような感じのヒジ打ちをよく見かけます。
ヒジ打ちはヒジを前に出したいので、手の平を自分のカラダ側にもってきます。
打つ手が刀、反対の手を鞘に見立てると、ちょうど刀を鞘に納めるような動作をすると
手の平が自分の胸か脇のほうにきて、ヒジが前に出ていきます。
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＞＞【ムエタイの蹴り方】初心者でもキックが上がりやすくなる練習方法！！
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この記事を書いた人
小林準
「ファイティングラボバンコク」に勤務している小林です。会員さんが楽しめるように取り組んでいきます。よろしくお願いいたします。
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