佐々木 康博
うつ病は人事でない現代！予防を心がけよう！
385こんにちは、ファイティングラボ仙台で代表をさせて頂いております佐々木です。
今回はうつ病について！
うつ病を中には、【甘え】【現代病】と考えている方もいるとおもいます。
物事を知らずにいる人が人事で言ってることです。
コロナなんてかかっても軽症だから大丈夫だといっている奴！
かかってから後悔します。
気づいてからでは遅いこともあります。
うつ病もいくら精神力が強くてもなる可能性があります。
ここ一年半コロナで外出を控え、太陽の光を浴びなくる事が少なくなったとおもいます。
太陽の光を浴びなくなるとセロトニンという幸福を感じる物質が生成できなくなります。
不足してしまうと精神が不安定になります。
その証拠データに日照時間が少ない秋田、シアトルはうつ病が多いとされています。
人と会わずに、リモートワークが多くなり、孤独の時間が増えます。
しかも現在職業によっては、コロナの不安と戦いながら頑張らなくてはいけません。
いくらやりがいのある仕事をしていても無理をしてすれば誰でも陥る事です。
運動をほぼ毎日、真面目、負けず嫌いでやりがいのある仕事をバリバリしてる知り合いが、コロナ禍の影響で仕事は全てリモートワーク、ジムなどの施設利用禁止などを制限されてしばらくたち連絡をとったらうつ病と診断されたと聞きました。
耳を疑いました。
何もやる気が起きなく、自分の意思とは思えないといっておりました。
今は休職中との事でした。
自分だけは大丈夫とおもわずに大丈夫なうちに予防しましょう。
適度な運動、睡眠、散歩など人と会うのが不安であれば散歩などをおすすめいたします。
ファイティングラボ仙台店は外からガラス張りになっており太陽の光を浴びながらトレーニングできます。
是非お待ちしております。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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