小谷崎徹
プロテインを使って・・・
114みなさんこんにちは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬
まだ6月だというのに暑い日が続き夏本番を迎えたらどうなるのだろうと心配しています💦
前回のブログではプロテインを使ったプリンを紹介しましたが、今回はプロテインを使ったアイスを紹介します。
基本的な材料は以下の通り
プロテインパウダー
ヨーグルト
たったこれだけの材料で出来ちゃいます。
作り方は材料を混ぜて冷凍するだけ！！
お好みに固さになったら好きな物をトッピングしても美味しく食べられますよ♪
次は何を作ろうかな？
トッピングにブルーベリーと生クリームを乗せてます♪
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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