コロナ問題。

自分だけは大丈夫！という根拠のない自信をもってる人がおります。

「自分だけは大丈夫だとは思わないで下さい。」

無理な食事制限。睡眠不足。

格闘家でも減量中、試合前の練習疲れで免疫力が低下していると病気にかかりやすいです。

私は今は特に注意してバランスのいい食事、美生活習慣プロテインを飲んで、疲れの残らない運動、睡眠に心がけております。

私はジムでも会員様が安心してトレーニングできるようマスク着用しながらミットをもっております。

ドアノブ、グローブ、レガース、ミット、ウェイトの こまめな除菌、換気も徹底しております。

力をあわせてみんなで乗り越えましょう！

「夜回りファイター戸井田カツヤ」！是非チャンネル登録お願いいたします。
→https://m.youtube.com/channel/UCnkrJmcxccud18QhZ9kJIAw

渋谷宮益坂店土日朝7時からヨガクラス開催中！
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『トイカツ道場』
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菱沼郷

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