アウサイ
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2020.03.10 インストラクター
菱沼郷
自分だけは大丈夫だと思わない。
コロナ問題。 自分だけは大丈夫！という根拠のない自信をもってる人がおります。 「自分だけは大丈夫だとは思わない…
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2020.03.05 インストラクター菱沼郷
免疫力
免疫力とは・・・ 細菌やウイルスを撃退する自己防衛システムです。 体温をあげると免疫力がアップします。 体温が…
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2020.02.19 インストラクター菱沼郷
減量とダイエットの大きな違い！
お忙しい人にも見ていただけるよう私のブログはできるだけ短くわかりやすくするようにします。 減量とは・・目方や分…
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2020.02.17 インストラクター菱沼郷
急激な「減量」絶不調「ダイエット」絶好調
初めまして 菱沼郷 (ﾋｼﾇﾏ ｺﾞｳ)です。 芝浦 五反田 目黒で勤務しております。 今は訳あって試合出場し…
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2026.02.01 インストラクター
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2026.01.28 インストラクター
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2026.01.28 インストラクター
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