長嶺 誠
スパー動画 / まことれ008
569今日のブログに載せた、半澤先生との試合前スパーの動画が中野トイカツ道場のinstagramにアップされていました！！
ということで両方紹介。
https://www.instagram.com/p/BOUV20dlN4q/?taken-by=nakano_toikatudojo&hl=ja
https://www.instagram.com/nakano_toikatudojo/?hl=ja
スパーのポスト＆instaアカウントです。
どちらもよろしくお願いします！！
スパーはゆる〜いけど確認しながら動くにはちょうど良い感じ。
そうだ！こちらもよろしくね！
https://www.instagram.com/makoto.trx/?hl=ja
この記事を書いた人
長嶺 誠
パーソナルトレーナーで、TRXトレーニングのスペシャリスト。青木真也を筆頭に、プロ格闘家のパーソナルトレーニングも指導する。自身も、キックボクシングや総合格闘技の試合にチャレンジ中！ ダイエット、筋力アップ、体力アップなどのパーソナルトレーニングを、トイカツ道場会員価格30分￥3,000、60分￥6,000にて受付中！お申し込みは道場にて。
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