最近は、寒くなってきましたね。
自分は東北出身ですが、寒い気節は苦手です。。
仙台に住んでいた頃は、コタツに入って横になるのが幸せでした。
そもそも、動きたくなくなりますよね。
でも、寒い気節はダイエットのチャンスなんですよ！
夏よりも脂肪が燃焼しやすいんです。
寒くなって気温が低くなると、人は体温を上げようとします。
代謝を上げざるを得ない事になるので、基礎代謝が上がります！
しかしなぜ、冬に太りやすくなる人が多くなるかというと、、
何もしなくても消費するカロリーは高くなっているので、冬は食欲が増すんです。
しかも寒くなって運動不足の人が多くなります。
その他には、クリスマス、忘年会や新年会、お正月と沢山のイベントがありますからね。
食べたカロリーが消費カロリーより上回ってしまう事が多くなってしまいがちです。
その結果、冬太りに繋がってしまうのです。
そうならない為にも、トイカツ道場にて格闘技でシェイプアップしていきましょう！！
格闘技で消費して、更に楽しく冬のイベントに参加したいですね！
格闘家は、ダイエットのスペシャリストですよ！
次回は、その説明をしたいと思います！！
この記事を書いた人
若山龍嗣
生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座
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