濱道亮太
7月も腹筋、下半身を鍛えましょう！
2,610こんにちは！ファイトフィット町田のボクシングインストラクター濱道です🥊
7月も変わらずやっています、毎週火曜日20時〜20時半 濱道が担当の腹筋部。
20時半〜21時 遠山インストラクター担当の足トレクラス。
昨夜は毎週欠かさずこの時間に参加してくれる会員さんが3〜4名、揃って今週だけは参加出来ないと言われていたので、今週の参加者は少なくなるかな〜？
と思いましたけど、新規で参加してくれる人も増え、他の遠い店舗からわざわざ足を運んで参加しに来てくれる方も見えるようになり✨
昨夜も悲鳴を混じらせつつも皆んなで賑やかにハードな筋トレ1時間を終えました😆👊
今日は皆さん腹筋も脚もパンパン、筋肉痛だと思います😀
毎週火曜日20時〜21時で、腹筋と下半身を強化し👊
普段のボクシングクラスやキックボクシングクラスに生かしましょう👍
相乗効果でトレーニングの質、効果アップ😆👊
来週もお待ちしてまーす！
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この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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