濱道亮太

濱道亮太

2019.05.14

第2回ファイトフィット町田腹筋部

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こんにちは!ファイトフィット町田のボクシングインストラクター濱道です🥊

今月から毎週火曜日20時〜20時半、町田で始まった(2年前のinファイトフィット新宿腹筋部の復活)
腹筋のみのクラス、今週も終了しました〜!

先週の第1回町田腹筋部に参加した会員さん全員に、後から半端ではない筋肉痛に襲われた!と報告を受けました👊

中には、腹筋の筋肉痛が予想以上に辛すぎて👀
辛さ→俺への恨みに変わったのか?
腹いせに?俺のお尻を叩いて来た会員さんもいました(笑)

今日は先週とはメニューをガラッと変え、違うアプローチで30分間合計9セットの腹筋👊(先週は8セット)

前回よりも若干難易度の低いメニューをチョイスしていきましたけど、それでも皆さんやはりキツイみたいで😆

また明日以降、ガッツリと筋肉痛になると思います(笑)

今日もご参加ありがとうございました!✨

また来週〜!😊👍

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この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

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